Die Balls of Steel bieten euch 3x in der Woche die Möglichkeit zum Entwickeln eurer KB (Kettle Bell) Technik. Primäre Inhalte sind Swings, Cleans, Snatches, Jerks, Thrusters, TGU und Windmills. Ergänzt wird das Training durch Bar exercises und Body weight exercises.

 

 

 

Das sagt euch nichts?
Dann wird es wohl Zeit vorbei zu schauen.

 

Kennt ihr?
Dann stellt euch den WOM´s (Workout of the month), wo jeden Monat eine neue Herausforderung auf euch wartet.